Parenting
Kapan Demam Anak Harus ke Dokter? Ini Batas Suhu per Usia
Kenali batas suhu demam anak menurut usia dari IDAI, tanda bahaya yang perlu ke IGD, dan cara merawat anak demam di rumah.
Informasi kesehatan yang jelas dan mudah dipahami
Cari penyakit, gejala, atau topik kesehatan, lalu baca penjelasannya dengan bahasa sehari-hari.
Terbaru
Parenting
Anak Tidur Jam Berapa? Jam Tidur Ideal Sesuai Usia
Anak idealnya tidur sebelum pukul 9 malam, tetapi total jam tidur sesuai usia tetap jadi patokan utama.
Health
6 Langkah Cuci Tangan yang Benar dan Berapa Detik Idealnya
Cuci tangan pakai sabun butuh 40-60 detik menurut WHO, sedangkan hand sanitizer 20-30 detik. Ini 6 langkahnya dan kapan sabun lebih tepat.
Mental Health
Cara Mengatasi Kesepian Meski Dikelilingi Banyak Orang
Kesepian bisa dialami siapa saja, bahkan saat dikelilingi banyak orang. Kenali dampaknya dan langkah kecil untuk mengatasinya.
Gaya Hidup
Jalan Kaki 7.000 Langkah Sehari, Sudah Cukup untuk Sehat?
Penelitian 2025 menunjukkan 7.000 langkah sehari sudah bermanfaat. Simak anjuran WHO dan CDC serta cara menambah langkah harian.
Parenting
Bayi Minum Air Putih: Mulai Usia Berapa dan Berapa Banyak?
Bayi baru perlu minum air putih setelah usia 6 bulan. Simak alasan, takaran per usia, cara memberikan, dan tanda dehidrasi yang perlu diwaspadai.
Mental Health
Teknik Pernapasan untuk Menenangkan Diri: Pilih yang Mana?
Teknik pernapasan untuk menenangkan diri yang paling mudah Anda mulai adalah napas perut yang pelan: tarik napas lewat hidung, embuskan lewat mulut, lalu ulangi…
Telusuri berdasarkan topik
Health
Semua tentang Health
Health
Isi Piringku Berapa Persen? Porsi Nasi, Sayur, Lauk, Buah
Isi Piringku berapa persen? Ini rincian porsi sayur, nasi, lauk, dan buah menurut Kemenkes, lengkap dengan ukuran satu porsi.
Health
Berapa Kali Menguras Bak Mandi untuk Cegah DBD?
Berapa kali menguras bak mandi agar bebas jentik DBD? Minimal seminggu sekali, lebih sering saat musim hujan. Ini alasan dan caranya.
Health
5 Makanan Terbaik yang Membuat Usus Lebih Sehat
Mikrobioma usus memegang peran penting dalam imun tubuh, stamina, dan mood. Beberapa panduan nutrisi dan penelitian lokal menegaskan bahwa probiotik, prebiotik, dan makanan fermentasi…
Health
Panduan Memilih Termometer Terbaik dan Cara Mengukur Suhu Anak yang Akurat
Mengukur suhu tubuh dengan akurat merupakan langkah dasar yang sangat penting saat menangani demam pada anak. Kesalahan dalam membaca suhu bisa membuat orang tua…
Parenting
Semua tentang Parenting
Parenting
Kapan Bayi Mulai Tummy Time dan Berapa Durasi Idealnya
Banyak orang tua bertanya-tanya kapan bayi mulai tummy time dan durasi idealnya, terutama karena stimulasi ini berkaitan langsung dengan perkembangan motorik awal. Tummy time…
Parenting
8 Kesalahan Saat Menyimpan ASI Perah yang Harus Dihindari
Penyimpanan ASI perah adalah proses penting. Proses ini menentukan kualitas nutrisi yang akan bayi konsumsi. Banyak ibu rutin memompa, tetapi sering melakukan kekeliruan tanpa…
Parenting
Nutrisi Ibu Menyusui : Cara Mudah Memenuhi Gizi dan Cairan Setiap Hari
Menyusui adalah periode krusial bagi ibu dan bayi. Air Susu Ibu (ASI) menjadi sumber nutrisi paling sempurna bagi bayi, menyediakan zat gizi, antibodi, dan…
Parenting
Menyusui di Malam Hari: Frekuensi dan Durasi agar Produksi ASI Tetap Optimal
Menyusui adalah proses alami yang didasarkan pada prinsip supply and demand (permintaan dan penawaran). Semakin sering bayi menyusu, semakin banyak pula ASI yang diproduksi…
Mental Health
Semua tentang Mental Health
Mental Health
Regulasi Emosi Ibu : Kunci Menjaga Kesehatan Mental dan Keharmonisan Keluarga
Menjadi seorang ibu membawa perubahan besar dalam hidup, baik secara fisik, mental, maupun sosial. Baik menjadi ibu baru, ibu dengan anak lebih dari satu,…
Mental Health
Setelah Bicara dengan Orang Lain, Kok Masih Kepikiran Terus? Ini Penjelasannya
Sering kali, setelah selesai mengobrol dengan seseorang, otak kita malah bekerja ekstra. Kita mungkin mulai mengulang-ulang percakapan itu di kepala, menganalisis setiap kata dan…
Mental Health
Tips Self-Care yang Wajib Dicoba Seorang Ibu untuk Cegah Burnout dan Hidup Lebih Bahagia
Menjadi ibu, istri, atau perempuan yang baru membangun rumah tangga sering terasa seperti berlari maraton tanpa garis finish. Kita terbiasa mendahulukan keluarga, pasangan, dan…
Mental Health
Kenali 7 Tanda Burnout dan Cara Mengatasinya Sebelum Terlambat
Halo para pekerja keras dan pejuang karier! Pernahkah Anda merasa seperti robot? Bangun pagi tanpa semangat, bekerja sepanjang hari, lalu pulang dengan energi habis…