Health
6 Langkah Cuci Tangan yang Benar dan Berapa Detik Idealnya
Cuci tangan pakai sabun butuh 40-60 detik menurut WHO, sedangkan hand sanitizer 20-30 detik. Ini 6 langkahnya dan kapan sabun lebih tepat.
Health
Gejala, pencegahan, dan kebiasaan sehat sehari-hari, dijelaskan dengan bahasa yang mudah dipahami.
Health
Isi Piringku Berapa Persen? Porsi Nasi, Sayur, Lauk, Buah
Isi Piringku berapa persen? Ini rincian porsi sayur, nasi, lauk, dan buah menurut Kemenkes, lengkap dengan ukuran satu porsi.
Health
Berapa Kali Menguras Bak Mandi untuk Cegah DBD?
Berapa kali menguras bak mandi agar bebas jentik DBD? Minimal seminggu sekali, lebih sering saat musim hujan. Ini alasan dan caranya.
Health
5 Makanan Terbaik yang Membuat Usus Lebih Sehat
Mikrobioma usus memegang peran penting dalam imun tubuh, stamina, dan mood. Beberapa panduan nutrisi dan penelitian lokal menegaskan bahwa probiotik, prebiotik, dan makanan fermentasi…
Health
Panduan Memilih Termometer Terbaik dan Cara Mengukur Suhu Anak yang Akurat
Mengukur suhu tubuh dengan akurat merupakan langkah dasar yang sangat penting saat menangani demam pada anak. Kesalahan dalam membaca suhu bisa membuat orang tua…
Health
Benarkah Bawang Merah untuk Demam Anak Aman dan Efektif? Cek Faktanya di Sini
Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh naik di atas 37,5°C, padahal suhu normal berkisar antara 36,5°C hingga 37,5°C. Kondisi ini sering menyerang anak-anak, khususnya…
Health
Tiga Zat yang Diam-diam Berbahaya, Waspadai Gula, Garam, dan Lemak Berlebih
Hasil Survei Konsumsi Makanan Individu (SKMI) 2014 menunjukkan bahwa konsumsi gula, garam, dan lemak masyarakat Indonesia masih cenderung melebihi rekomendasi yang dianjurkan. Makanan olahan,…
Health
“Chia Seed” Si Superfood Mungil dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Belakangan ini, biji chia semakin populer di kalangan pecinta hidup sehat. Bentuknya kecil dan sederhana, tapi siapa sangka manfaat chia seed begitu besar? Mulai…
Health
Mengenal Perawatan Metode Kanguru untuk BBLR
Bayi dengan Berat Badan Lahir Rendah (BBLR) adalah kelompok yang sangat rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan, seperti ketidakstabilan suhu tubuh, gangguan pernapasan, serta risiko…
Health
Keluarga Berencana: Panduan Lengkap Perencanaan Kehamilan Sehat
Merencanakan kehamilan bukan berarti menunda punya anak selamanya. Melalui perencanaan, pasangan bisa menyiapkan kondisi fisik, mental, dan ekonomi dengan lebih matang. Kehamilan yang terencana…