Dehidrasi merupakan kondisi di mana tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang kita minum. Hal ini akan mengakibatkan ketidakseimbangan cairan

Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang sering kali terabaikan di tengah kesibukan sehari-hari. Banyak orang mengorbankan jam tidur